Ramadhan Kekal Sihat Dengan Pengambilan Buahan Kering

Salam Ramadhan

Bulan puasa yang barakah nie dah tentu kita mahu sihat untuk menjalani rukun yang wajib nie kan.

Salah satu cara untuk kita kekalkan stamina atau tenaga adalah dengan pengambilan buah-buahan kering.Terdiri daripada buahan seperti Kurma , Prun , Kismis , Anggur Kering , Ceri Kering , Buah Tin dan juga Aprikot kering.Bagaimana buah kering ini memberi tenaga ? Buah kering ini membekalkan gula semulajadi di samping itu mengelakkan kita daripada dehidrasi dan mempunyai khasiat yang tertentu untuk merawat penyakit.Antaranya seperti jantung ,asma ,strok , anemia , Kencing manis , sembelit dan mengurangkan kolesterol jahat.Buahan kering memang banyak serat sangat baik untuk sistem penghadaman kita.Buahan kering juga kaya dengan zat galian macam potasium , kalsium , dan zat besi yang baik untuk sel darah merah.Mengamalkan buahan kering ini dapat elakan gula tambahan.Beta keroten adalah antioksidan yang dapat melindungi badan terutama masalah alzheimer (nyanyuk ).

Kurma

 Mengandungi karbohidrat , zat besi , potasium , kalsium dan magnesium yang mana baik untuk tulang dan kecerdasan otak.Juga membantu dalam masalah usus dengan menghalang bakteria  penyebab penyakit gastrik serta menguatkan gigi.

Prun

Buah prun kering nie kaya dengan serat,potasium dan antioksida jom amalkan.

Kismis

Kismis kaya dengan zat besi sangat membantu kepada sistem penghadaman , kurangkan kolesterol yang terlalu tinggi , bagus terutama untuk daya ingatan sebab tu jika nak exam perlu amalkan makan kismis nie.Awek muda sebab melambatkan penuaan.

 Ceri 

Buah ceri pula kaya dengan potasium dan vitamin A.Biasanya buah - buahan memang banyak khasiatnya kandungat zat sahaja yang  berbeza.Untuk kekal sihat kita sebenarnya di sarankan makan buahan yang terdiri daripada 7 warna berlainan agak mustahil kan.Jadi cukup dalam menu ada hidangan buah - buahan.

Aprikot

Beta kerotin terdapat dalam buah Aprikot nie selain itu serat yang tingi.Kandungan potasium dan magnesium menguatkan tulang.

Kiwi

Buah kiwi nie kaya dengan vit c sangat bagus untuk kecantikan kulit.Fungsi vitamin C melawan jangkitan dan bersifat antioksidan.

Tin

Buah tin juga adalah makanan sunnah ada di sebutkan dalam Al Quran jadi tentu banyak khasiatnya. Dapat mengurangkan kolesterol jahat , serat tinggi ,kalsium , mengandungi juga vitamin B6 , Vit E , potasium , antioksidan ( menghalang radikal bebas mencegah barah ) dan fosforus baik untuk mencegah tulang reput osteoporosis. Selain makan air rebusan buah ini menurunkan tekanan darah tinggi dan diebetes.


Cara membuah buah kering sendiri
- Menjemur di bawah matahari atau masukkan dalam ketuhar.Kandungan zat buahan kering ini sama dengan ketika segar. Jom amalkan Insya Allah.

Jenjalan Cari Makan Di Negeri Cik Siti Wan Kembang

Assalammualaikum

Sebenarnya  negeri Cik Siti Wan Kembang banyak tarikan tersendiri terutama dari segi seni budaya.
Dan salah satunya terdiri daripada makanan yang memang dah sohor mcm nasi Kerabu dan kuih muih yg pelbagai. Kelantan nie memang syurga makanan lah pendek kata.. Jadi bila datang sini dah tentu nak mencari tempat makan yang best.. Bukan selalu datang kan..
Okey saya kongsikan tempat makan yang menarik nie.


 Kopitiam Kita

Untuk mencari kelainan bersarapan pagi di Kota Bharu selain nasi berlauk bolehla ke Kopitiam Kita. Untuk mencuba sendiri roti Titab nie.Roti bakar nie sangat lembut yang paling best campuran sekaya bersama telur separuh masak menjadikan roti nie lebih sedap.Menu ringkas seperti ini yang menjadikan sesuatu makanan tu lebih sedap.Selain itu pelbagai pilihan nasi berlauk seperti nasi Kak Wok, Nasi Air Dingin dan juga nasi Tumpang.

 Roti Titab

Beralamat:Taman Desa Jaya,4357-A, Jalan Pengkalan Chepa, 15400 Kota Bharu,  Kelantan,   Malaysia. 

Waktu Operasi : 7.00 am - 1.00 pm

No Phone :019-9810888

Kedai Kopi Din Tokyo

Beralamat : Kedai Kopi Din Tokyo, Jalan Tok Hakim, 15000 Kota Bharu, Kelantan, Malaysia

 Untuk bersarapan pagi jangan lupa untuk 

singgah kedai Pok Din Tokyo nie.

Antara menu yang ada di sini seperti nasi berlauk , nasi tumpang , 

Teh Tarik Dangdut dan Teh tarik Halia telur Puyuh.

Telur Ping Pong

 Menu yang sohor dekat sini adalah telur separuh masak. Memang best rasanya dimakan bersama serbuk lada hitam yang di buat sendiri oleh Pok Din berserta kicap yang disediakan.

Telur Taliban Paling banyak permintaan.

 Makan dekat sini boleh mendengar Pok Dik berceloteh beliau memang sangat peramah.Kadang2 Pelbagai bahasa yang boleh kita dengar.

Pasar Besar Siti Khadijah

Beralamat : Jalan Buluh Kubu, 15000 Kota Bharu, Kelantan, Malaysia

 Dah sampai Kota Bharu jangan lupa singgah Pasar Besar Siti Khadijah.Kat sini pelbagai pilihan kuih muih terkenal negeri kelantan

Pantai Cahaya Bulan

Makan tengah hari tepi pantai tentu bestkan perghh.. lagi2 pekena cholek.Ape cholek tu?
Sebenarnya adalah seafood yg telah digoreng atau di celup tepung kemudian di cicah sambal dia yg sgt sedap.Cholek nie seperti rojak cuma beza skit sbb seafood tu di goreng bersama tepung ramuan atau resepi sendiri.Pelbagai pilihan ada seperti ikan, ketam, sotong dan terdapat jgk dalam bentuk bebola lebih senang untuk dimakan.Tak perlu risau mmg byk pilihan ikut kegemaran masing2.kalau suka sotong bole ambil bebola sotong.Cholek yg best boleh cari di PCB.

Tengok tu pilihan banyak fikir dulu nak makan yang mana.

PCB memang terkenal dengan jagung nya yang manis sama ada rebus mahupun yang bakar.Jadi jangan lupa untuk rasa.Boleh juga beli di sepanjang jalan menghala ke PCB nie.

Tadaaa.. ha nie la Cholek tgu nak ngap msk mulut jak

Air dah tentu berasaskan kelapa tepi laut kan.

Coconut Shake

Ice Cream Kelapa

Mee Udang

Selain Cholek ade juga makanan lain seperti maggi ketam, sup belut dan pelbagai nasi goreng.

ABC kelapa

D'Syaz Cafe (Maggi Ketam) 

 Kem Kijang, 

Jika bermalam di resort berdekatan PCB anda bolehlah mencuba menu di restoran D'Syaz Cafe yang berasaskan ketam.Makanan kat sini memang sedap.

Di restoran nie akan di sediakan bahan di atas opcos la untuk permudahkan mengambil isi ketam.

Ketam Nipah agak besar isi nya manis mmg sedap.

Nasi Goreng Ketam

agak banyak jgk nasi dia mmg puas hati kan.

Maggi Ketam

Mee Goreng Ketam

D'Syaz Cafe (Maggi Ketam)

Opposite Kem Kijang,

Jalan Pantai Cahaya Bulan,

Kota Bharu, Kelantan.

Tel: 013-9435050 | 019-9625390

Business hour: 4:00pm to 3:00am

Website: http://dsyazcafe.tumblr.com/

Facebook: https://www.facebook.com/dsyazcafe

Selamat menjamu selera di Negeri Cik Siti Wan Kembang

Made In Thailand Ada Dekat Rantau Panjang

Rantau Panjang Kelantan nie adalah tempat terbesar untuk membeli belah.

Oleh kerana bersempadan dengan Thailand maka banyak jugak barang di import dari negara jiran kita tu.

Kepada kaum wanita  jangan ler risau terutama kalau nak bershopping sakan tuu..

Rantau Panjang nie adalah kawasan Bebas Cukai.

Sebab ape saya tujukan kpd kaum wanita?? jeng.. jeng...
Syurga pinggan mangkuk pelbagai jenama terkenal Corelle , Vintage , Vision dan bermacam2 lagi..
Selain tu ada juga barangan lain seperti handbag , kasut , Jersi , makanan tempatan ,baju tidur ,mainan kanak2 memang meriah.. 

Get ready utk pusing pekan rantau panjang nie 

Dekat sini kita boleh tawar menawar kalau boleh kena pandai kecek kelate skit .. 

Kebanyakan barang yang di jual memang Made in Thailand.Barangan tempatan pun banyak juga.

Makanan yang paling sohor kat sini Mee Celup mmg terbaikkk..

Korang jangan lupa mencuba.

Oke jom skodeng barang plakkk

 siapa peminat corelle

 Jenama Vision boleh masak terus atas api

 Kuali dan periuk kukus

Termos pun ada

 Peminat Jersi tgu apa lagi

 pilih jangan tak pilih kasut tu yek

 Baju tidur mcm2 pilihan

kadai celoreng2 pun ado

 Tadaa.. ini ice cream Baba

 Ice cream nie unik dan sedap. Serius korang kena cuba. Apa yang unik ada pelbagai bahan diletakan mcm roti , kacang , jagung , cincau , jelly ala2 cool blog tuu..Paling best ice Cream homemade dorang la kan.

kacang made in Thailand semestinya halal 

Sekadar berkongsi serba sedikit informasi tentang Rantau Panjang.. Salah satu tempat mesti lawat kalau datang negeri Kelantan.

Alemy Meggi Ketam Cherang Ruku' Kelantan 2015

Kepada peminat ketam atau seafood anda boleh lah datang mencuba sendiri maggi ketam nie..

Ha..tgk mengiurkan bukan.

Alemy maggi ketam nie mmg sohor dekat kelantan.

Masakan nie di hidangkan dalam periuk tanah liat yang memberi 

kelainan kepada aroma kuah maggi tu sendiri.

Semangkuk terdapat 2 ekor ketam nipah memang terus puas hati makan. 

keenakan meggi ketam Alemy Cherang Ruku ini adalah 

pada rasa ketam nipah yang segar memang menyelerakan.

Jangan risau untuk mengeluarkan isi ketam anda akan di beri ala-ala playar utk memecahkan kulit ketam tersebut.Hidangan semangkuk dalam lingkungan RM25. 

Harga satu hidangan berdasarkan harga pasaran serta berat ketam.

Restoran Alemy Maggi Ketam terletak di Cherang Ruku, 

iaitu berdekatan kawasan pelancongan Tok Bali di daerah Pasir Puteh. 

Anda di galakkkan datang lebih awal untuk mengelakkan orang ramai seawal jam 5 petang.

 Keluarga kami juga tak lepaskan peluang menikmati maggi ketam nie

15 minit masa untuk siapkan hidangan maggi ketam

 

wah.. da tak sabar nak menjamu selera 

WAKTU OPERASI
Setiap Hari: 5.00 petang – 2.00 pagi

HUBUNGI
Bangunan MDPP,
Jalan Pasir Puteh
Cherang Ruku,
Pasir Puteh Kelantan.

Tel: 012-9524657 / 019-9584657

Blog : http://alemymeggiketam.blogspot.com/ 

Pengalaman Bersalin Second Baby ( Breastfeeding Jaundice )

Assalammualaikum

Pengalaman yang tak dapat di lupakan adalah ibu2 akan melalui proses bersalin.

masih dalam memori sebelum berlalu begitu sahaja baik ku coretkan di blogku ini.

Mungkin satu hari nanti anak2 ibu dapat membaca kembali supaya dapat hargai pengorbanan ibu dan ayah.

Muhammad Thaqif Qayyum Bin Norrashaidi 

Tarikh EDD dah semakin dekat tapi mcm biasa ibu ke opis dan lalui hari2 dengan tenang.

23 July 2014 dalam bulan Ramadhan 3 hari sebelum Hari Raya dah msk waktu tengahari tetiba ada tanda darah makanya tak dapatlah ibu berpuasa hari tu.. Dalam hati ibu mungkin ini tanda2 dah nak bersalin.

Ibu masih relek cakap dgn kawan2 dan bos esok saya mungkin tak datang sebab dah ada tanda2 utk bersalin.Ibu terus balik rumah opah standby kat sana.Malam hari dah rasa sakit konstraksi tapi ibu belum bersedia hendak ke hospital lebih awal.Bkn ape takut kena induksi.

Kontraksi nie ibu dah boleh lalui dengan tenang sebab da ada pengalaman lalu.

 Jadi dah x menggelabah.. Ibu bertahan sehingga esok pagi.Dalam jam 9 terus gerak ke hospital.

Sampai jer kat sana dorang terus check bukaan dah 5cm apalagi masa tu jgk dorang pecahkan air ketuban.

Ibu dah rasa turun air dulu dan kali nie turun darah.Ibu terus masuk labour room.Sakit Konstraksi kali nie agak cepat tanpa bantuan induksi tapi bukaan perlahan.Habis baju ayah ibu gengam menahan sakit.Ibu nie walaupun blm ada bukaan tapi rasa nak meneran sangat sampai kena tegur.. Pintu rahim ibu dah bengkak dorang risau baby lagi susah nak keluar.

Bukaan da msk 7cm nurse dan doctor bantu ibu.Apalagi ibu mmg tgu2 kali nie 3 kali push.

Sehabis tenaga tanpa bantuan ubat bius mahupun Epidural ibu dah tak nak.Ibu nak rasa sakit bersalin secara semulajadi tu.. Jam 9 mlm lahirlah baby ibu seberat 3.7 Kg.. Bayangkan agak besar bersalin secara normal hinggakan Doc pun geleng kepala siap ckp awk tak ambil apa2 pun bius. Kuat semangat ibu nie.Sooo.. anak2 ibu jgn cepat mengalah kena berusaha sehingga berjaya.Ibu dgn baby di tolak msk wad mlm tu.. Tenaga ibu mmg habis langsung nak dukung baby pun dah tak larat.Apa yang ibu buat ibu mkn ubat herba..

Menyesal ibu mkn ubat tu.. dah effect baby dengan cepat kulit dan badan naik kuning kemerah merahan.

Apabila kita menyusu secara tak langsung akan effect baby dari pengambilan ubat2 herba nie.

Anak ibu terus di tahan dalam NICU dan perlu di letakan bawah 3 lampu biru yang mana paling tinggi.

Kerana bacaan darah hampir mencecah 300.Hati ibu mana yang tak risau apabila doc beritahu jika bacaan naik lagi perlu buat pertukaran darah.Masya Allah ibu tak dapat bayangkan dan hanya berdoa hanya kepada Allah.. Kemudian dalam kes nie ibu tak boleh memberi susu badan dulu mengikut penjelasan doc mereka tak mahu ambil risiko. Salah satu sebab lagi darah ibu berlainan kumpulan itu yang menyebabkan kuning naik terlalu drastik.Esok Dah Hari Raya ibu tak fikirkan langsung hal tu..

Baby ibu kena minum susu formula khas yg hospital berikan.. 

Alhamdullilah keesokan hari bacaan turun ke 200 dan di benarkan pulang pada hari raya tu..

Sayu sangat hati ibu kaki dan tangan dah penuh dgn wayer.. 

ibu tak dapat angkat sebab nak baby cepat sembuh.

Bersykur sagat ibu dapat bawa baby balik rumah dapat la ibu berpantang.2 hari kemudian ibu masih perlu check up darah baby dekat klinik kesihatan.Ibu dan Ayah terkejut sebab bacaan makin naik dah 270. Klinik suruh refer hospital semula.Untuk anak ibu sembuh kami ke hospital semula.Bacaan darah adik naik sehinnga 390 sekali lagi ibu di uji dan redho jika masih naik adik perlu menjalani pertukaran darah.Ibu berdoa tak putus2 supaya Allah dapat turunkan bacan darah..Baby masih lagi menjalani treatment di bawah 3 lampu.

Bayangkan ibu tak de langsung berpantang tapi kali nie ibu boleh menyusukan badan secara direct.

 Ituu pun dah cukup gembira sebab dapat peluk baby walaupun sekejap2 .

lepas tu perlu letak semula di bawah 2 lampu.

 

Alhamdullilah bacaan turun sedikit selepas adik di masukkan air dan perlu berpuasa 12 jam.Hati ibu mana lah yang sanggup melihat anakku menangis kelaparan bawah lampu panas tu.Ibu kuatkan semangat baby ibu perlu kuatkan diri supaya cepat sembuh. sehinga hari ke tiga dekat hospital adik di benarkan duduk bawah satu lampu..Alhamdullilah dapat nyusu baby ibu lebih lama sedikit.Hati ibu dah boleh bernafas sedikit lega anak ibu kuat sungguh kamoo.. habis tangan dan kaki berbekas jarum.. Hari ke lima di benarkan pulang kerumah.Selepas 2 minggu adik perlu menjalani ujian darah dan air kencing untuk pastikan mengapa kuning belum betul2 hilang.Alhamdulillah result ok..Breastfeeding Jaundice nie mmg agak lama skit nak hilang selama 2 bulan smpi habis pantang barulah hilang sepenuhnya. Kesian anak ibu kena cucuk pundi kencing untuk ambil air kencing tu.. Setelah bacaan pertama tercemar oleh E coli sebab ibu tadah sendiri.Jadi kali nie dorang terus cucuk sendiri. 

 amboi tidur berbantal lengan tu..

Akibat duduk bawah lampu terlalu lama baby perlu pemantauan sehingga dia boleh berjalan dengan normal.

sekarang 30 Mei 2015 adik dah berumur 10 bulan.dah boleh berdiri lepas tangan cuma takut nk melangkah bertatih lagi.. lagi sekali jumpa ngan doctor bila dah berumur setahun pula yer cayang ibu..Setakat nie Alhamdullilah baby sihat.Terima kasih nurse dan doc yang memastikan anak saya baik.

Saya dah sihat terima kasih doc yang merawat saya